Pływalnia NEPTUN

Sauny
Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkudziesięciu minut. Pobyt w saunie ma własności poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna najpopularniejsza jest w Finlandii, na Łotwie, Litwie, a także w Rosji. Odgrywa ona w tych krajach również ważną rolę społeczną. Sauny były budowane przez ludy fińskie (przodków między innymi dzisiejszych Finów i Estończyków) od niepamiętnych czasów.

Sauna parowa
Sauna parowa (tzw. łaźnia rzymska) to sauna o wilgotności dochodzącej do 100% lecz niższej temperaturze: 40-50 °C.

• Wskazania:
  Przewlekłe choroby takie jak: napięcie mięśni grzbietu, przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
  Obturacyjne choroby płuc: astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie oskrzeli, przewlekła abturacyjna choroba płuc.
  Choroby kardiologiczne: nadciśnienie w I i II stadium (nieustalone), niedrożność tętnic obwodowych (I i II stopień wg Fontaine), dusznica bolesna naczynioruchowa, zawał serca (nie wcześniej jak 6 miesięcy po incydencie).
  Ogólne wskazania: dla poprawy wydolności (podnosi wydolność w sportach wytrzymałościowych) i ogólnego stanu zdrowia, jako środek hartujący przy obniżonej odporności.
  Anoreksja.
  Bóle reumatyczne, ale nie neuropatyczne.
• Przeciwwskazania:
  Reumatoidalne: w ostrym stanie reumatycznym.
  Pulmonologiczne – infekcje: przeziębienie, gruźlica, ostry stan astmatyczny.
  Kardiologiczne: niewydolność serca, krążenia i wieńcowa ze stenokardią spoczynkową, niedawno przebyty zawał serca mięśniowego oraz inne choroby serca i nadciśnienie (najlepiej korzystać po konsultacji z lekarzem).
  Inne: ciąża, ostre stany zapalne, wrzody, guzy ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba), choroby wewnętrzne , padaczka, jaskra, stulejka, impotencja, daltonizm i inne (wskazana jest konsultacja z lekarzem). Korzystanie z sauny nie jest jednak przeciwwskazane u większości osób z chorobą niedokrwienną serca.
  Nadużywanie alkoholu, kokainy, kac.

Sauna sucha
Sauna sucha (tzw. sauna fińska) to sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza. Temperatura dochodzi w niej do 75-110°C. Sauna fińska to nieduże pomieszczenie ze schodkowato umieszczonymi ławami drewnianymi.

Sauna na promienie podczerwone
To sauna bez pary i z niską temperaturą powietrza, gdzie zamiast tradycyjnych pieców wykorzystywane są ceramiczne promienniki podczerwieni. Badania medyczne wykazały niezwykłe rezultaty zdrowotnego działania promieniowania cieplnego. Promienie podczerwone to po prostu promieniowanie cieplne, które penetruje skórę do głębokości ponad czterech centymetrów i jest z łatwością wchłaniane przez ciało.
Sauna na podczerwień jest doskonałym substytutem sauny tradycyjnej. Sauny na podczerwień oczyszczają skórę i tkanki podskórne ze zbędnych toksyn, czego efektem jest jędrna,czysta i zdrowa skóra. System powoduje, że organizm wydala nie tylko wodę, ale także tłuszcz (20%), cholesterol, metale ciężkie, kwasy i związki toksyczne. Szybszy powrót do zdrowia, lepsze krążenie krwi, zdrowa skóra, spadek wagi, lepsza sprawność fizyczna – sauna na podczerwień może zapewnić to przy znacznie niższym koszcie niż inne metody. Najlepsze takie efekty można osiągnąć przy regularnym stosowaniu – najlepiej raz czy dwa razy w tygodniu.
Regularne wizyty w takiej saunie mają także pozytywny wpływ na zmniejszenie cellulitisu.
Cellulitis to podobna do żelu substancja składająca się z tłuszczu, wody i zbędnych resztek, lokująca się w fałdach pod skórą. Sauna na podczerwień, powodując intensywne pocenie się, pozwala na pozbycie się części tych niechcianych "śmieci” z organizmu.

• Zalety sauny:
  Zwalczanie cellulitu – poprzez ogrzanie, z ciała uwalniają się niepożądane nadwyżki tłuszczu,związków toksycznych, będących przyczyną tworzenia się cellulitisu.
  Uzyskanie pięknej i zdrowej skóry – działanie promieni podczerwonych przyczynia się do oczyszczania skóry, a także do jej lepszego ukrwienia.
  Trening bez wysiłku – system umożliwia utrzymanie dobrej kondycji ciała i muskulatury.
  Masaż – wpływ promieni podczerwonych na mięśnie powoduje zmniejszenie napięcia i ich regenerację
  Podniesienie wydajności układu naczyniowo-sercowego – ciepło promieniowania ogrzewa głęboko tkanki mięśni i organy wewnętrzne, przez co zwiększa się częstotliwość akcji serca -Łagodzi ból – w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego
  Usuwa stres – dzięki komfortowym warunkom panującym wewnątrz kabiny szybciej pozbywamy się napięcia i stresu. Działa antydepresyjnie.
  

Kabina dla każdego – z kabiny może korzystać każdy bez względu na wiek i kondycję fizyczną.